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SUMMARY:Entrainement
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DTSTART:20231212T173000Z
DTEND:20231212T193000Z
LOCATION:Localisation   
CATEGORIES:Sportif
STATUS:
DESCRIPTION:<p><strong><u>Groupe 1</u></strong></p>
 
 <p>Echauffement
 20mn</p>
 
 <p>15 X 200m cote recup descente </p>
 
 <p>Retour au
 stade</p>
 
 <p><u><strong>Groupe 2</strong></u></p>
 
 <p>Echauffement
 20mn</p>
 
 <p>2 series de 6 X 200m cote recup descente - recup 3mn
 entre series</p>
 
 <p>Retour au
 stade</p>
 
 <p><u><strong>VMA</strong></u></p>
 
 <p><strong>Test VMA
 pour les absents de mardi 5 decembre </strong></p>
 
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