BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//hacksw/handcal//NONSGML v1.0//EN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Entrainement
UID:e37f93bb-a4c9-427e-b6f8-9d23a44fe9ee
DTSTART:20240213T173000Z
DTEND:20240213T193000Z
LOCATION:Localisation   
CATEGORIES:Sportif
STATUS:
DESCRIPTION:<p><u><em><strong>Travail hors STADE
 (cotes)</strong></em></u></p>
 
 <p><strong><u>Groupe
 1</u></strong></p>
 
 <p>Echauffement 25mn (en groupe)</p>
 
 <p>4 series
 5 X 60m recup descente / recup entre les series 3mn (100%
 VMA)</p>
 
 <p>1 serie 5 X 100m descente - recup remontee marchee
 (100%VMA)</p>
 
 <p>Retour au stade (en
 groupe)</p>
 
 <p><u><strong>Groupe
 2</strong></u> </p>
 
 <p>Echauffement 25mn (en groupe)</p>
 
 <p>3
 series 5 X 60m recup descente / recup entre les series 3mn (100%
 VMA)</p>
 
 <p>1 serie 3 X 100m descente - recup remontee marchee
 (100%VMA)</p>
 
 <p>Retour au stade (en
 groupe)</p>
 
 <p><u><em><strong>Travail au
 stade</strong></em></u></p>
 
 <p><u><strong>Groupe
 Marathon </strong></u></p>
 
 <p>Echauffement 25mn (en
 groupe)</p>
 
 <p>10 X 300m recup 100m trot (100%VMA)</p>
 
 <p>Retour au
 calme 10mn</p>
 
URL;VALUE=URI:https://www.coccathle.fr/evenements/2024/02/13/entrainement-1943018
END:VEVENT
END:VCALENDAR