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SUMMARY:Entrainement
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DTSTART:20260908T163000Z
DTEND:20260908T183000Z
LOCATION:Localisation   
CATEGORIES:Sportif
STATUS:
DESCRIPTION:<p><strong><u>Groupe marathon de
 Bordeaux</u></strong></p>
 
 <p>Echauffement 30mn</p>
 
 <p>10 X 300m
 recup 100m</p>
 
 <p>Retour au calme 10mn</p>
 
 <p><strong><u>Groupe
 2</u></strong></p>
 
 <p>Echauffement 30mn</p>
 
 <p>10 X 300m recup 50m
 marche 50m trot</p>
 
 <p>Retour au calme
 10mn</p>
 
 <p><strong><u>Groupe 3</u></strong></p>
 
 <p>Echauffement
 30mn</p>
 
 <p>10 X 200m recup 50m marche 50m trot</p>
 
 <p>Retour au
 calme 10mn</p>
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