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SUMMARY:Entrainement
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DTSTART:20260917T163000Z
DTEND:20260917T183000Z
LOCATION:Localisation   
CATEGORIES:Sportif
STATUS:
DESCRIPTION:<p><strong><u>Groupe marathon de
 Bordeaux</u></strong></p>
 
 <p>Echauffement 30mn</p>
 
 <p>15 X150m
 recup 50m</p>
 
 <p>Retour au calme 10mn</p>
 
 <p><strong><u>Groupe
 1</u></strong></p>
 
 <p>Echauffement 30mn</p>
 
 <p>2 series - 8 x 100m
 en cote recup descente - recup entre serie 2 a 3 mn</p>
 
 <p>Retour au
 calme 10mn</p>
 
 <p><strong><u>Groupe
 2</u></strong></p>
 
 <p>Echauffement 30mn</p>
 
 <p>2 series - 8x 50m en
 cote recup descente - recup entre serie 2 a 3 mn</p>
 
 <p>Retour au
 calme 10mn</p>
URL;VALUE=URI:https://www.coccathle.fr/evenements/2026/09/17/entrainement-2534954
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