BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//hacksw/handcal//NONSGML v1.0//EN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Entrainement
UID:736487fb-c4e3-4721-966b-a860e3bc7056
DTSTART:20261027T173000Z
DTEND:20261027T193000Z
LOCATION:Localisation   
CATEGORIES:Sportif
STATUS:
DESCRIPTION:<p><strong><u>Groupe marathon de
 Bordeaux</u></strong></p>
 
 <p>Echauffement 25mn</p>
 
 <p>12 X 200m
 recup 100m</p>
 
 <p>Retour au stade</p>
 
 <p><strong><u>Groupe
 1</u></strong></p>
 
 <p>Echauffement 25mn</p>
 
 <p>10 a 12 X 200m recup
 100m</p>
 
 <p>Retour au calme 10mn</p>
 
 <p><strong><u>Groupe
 2</u></strong></p>
 
 <p>Echauffement 25mn</p>
 
 <p>compris
 gammes </p>
 
 <p>Montees de genoux - Talons-fesses - foulees
 bondissantes - 3 x 60m acceleration progressives</p>
 
 <p>2 series ( 5
 x 400m - acceleration sur 100m ligne droite recup
 100m)</p>
 
 <p>Retour au calme 10mn</p>
URL;VALUE=URI:https://www.coccathle.fr/evenements/2026/10/27/entrainement-2571024
END:VEVENT
END:VCALENDAR