Publié le 01 févr. 2020 par Laurent LAFONT
Le dimanche 02 févr. 2020, de 10h à 17h
Le COCC athlétisme en forme…
Le COCC Athlétisme accueillait le dimanche 12 janvier dernier les championnats départementaux de cross, organisé par le Comité Départemental...
Publié le 01 janv. 2020 par Laurent LAFONT
Le samedi 01 févr. 2020, de 09h30 à 12h
Déterminer les allures de chacun
Test VMA demi-Cooper
Publié le 01 janv. 2020 par Laurent LAFONT
Le jeudi 30 janv. 2020, de 18h30 à 20h30
Echauffement 20mn
3x3000m ou 3x15mn
Récup 3mn trot
Retour au calme 10mn
Publié le 01 janv. 2020 par Laurent LAFONT
Le mardi 28 janv. 2020, de 18h30 à 20h30
Echauffement 20mn
10x300m
Récup 100m trot
Retour au calme 15mn
Publié le 01 janv. 2020 par Laurent LAFONT
Le jeudi 23 janv. 2020, de 18h30 à 20h30
Echauffement 20mn
20mn allure marathon
Retour au calme 15mn
Publié le 01 janv. 2020 par Laurent LAFONT
Le mardi 21 janv. 2020, de 18h30 à 20h30
Echauffement 20mn
PPG Escaliers
5x100m
Retour au calme 10mn
Publié le 01 janv. 2020 par Laurent LAFONT
Le jeudi 16 janv. 2020, de 18h30 à 20h30
Echauffement 20mn
5x5mn
Récup 1mn trot
Retour au calme 10mn
Publié le 01 janv. 2020 par Laurent LAFONT
Le mardi 14 janv. 2020, de 18h30 à 20h30
Echauffement 20mn
10x1mn
Récup 100m trot
Retour au calme 15mn
Publié le 25 déc. 2019 par Laurent LAFONT
Le dimanche 12 janv. 2020, de 08h à 18h
Publié le 03 janv. 2020 par Laurent LAFONT
Le vendredi 10 janv. 2020, de 20h à 23h45
Bonjour à tous,
Nous vous proposons un repas de "fin" ou de "nouvelle" année le vendredi 10 janvier 2020 au restaurant "Le Rossignol".
La participation au repas est de 25 € par personne...
Publié le 01 janv. 2020 par Laurent LAFONT
Le jeudi 09 janv. 2020, de 18h30 à 20h30
Echauffement 20mn
3x10mn soutenu
Récup 3mn trot
Retour au calme 10mn
Publié le 01 janv. 2020 par Laurent LAFONT
Le mardi 07 janv. 2020, de 18h30 à 20h30
Echauffement 20mn
10x250m côtes
Récup descentes
Retour au calme 10mn
Publié le 21 déc. 2019 par Laurent LAFONT
Le samedi 04 janv. 2020, de 17h à 20h30
Publié le 25 déc. 2019 par Laurent LAFONT
Le jeudi 02 janv. 2020, de 18h30 à 20h30
Echauffement 20mn
1x20mn soutenu
Retour au calme 10mn
Publié le 14 déc. 2019 par Laurent LAFONT
Le mercredi 01 janv. 2020, de 00h à 23h45
L’ensemble du bureau du COCC athlétisme vous souhaite une excellente année 2020 à vous ainsi qu’a tous vos proches.
2020 c’est aussi, faire ce que l’on aime, rester motivé,...
Publié le 01 déc. 2019 par Laurent LAFONT
Le mardi 31 déc. 2019, de 18h30 à 20h30
Publié le 14 déc. 2019 par Laurent LAFONT
Le dimanche 29 déc. 2019, de 14h à 18h
Publié le 01 déc. 2019 par Laurent LAFONT
Le jeudi 26 déc. 2019, de 18h30 à 20h30
Publié le 01 déc. 2019 par Laurent LAFONT
Le mardi 24 déc. 2019, de 18h30 à 20h30
Publié le 14 déc. 2019 par Laurent LAFONT
Le vendredi 20 déc. 2019, de 20h à 23h
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