14
nov. 2017Entraînement
Publié il y a 5 ans par Laurent LAFONT
Le mardi 14 nov. 2017, de 18h30 à 20h
Echauffement commun 20 mn
Gammes: talons fesses -montées de genoux - pas chassés
Techni course: 6x200m en côte Groupe 1
Techni course: 8x200m en côte Groupe 2
Récupération
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