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14

nov. 2017

Entraînement

Publié il y a 3 ans par

Entraînement

Le 14 nov. 2017, de 18h30 à 20h

Echauffement commun 20 mn

Gammes: talons fesses -montées de genoux - pas chassés

Techni course: 6x200m en côte Groupe 1

Techni course: 8x200m en côte Groupe 2

Récupération

 

 


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