Publié le 31 déc. 2023 par Laurent LAFONT
Le mardi 19 mars 2024, de 18h30 à 20h30
Travail hors STADE (séance escaliers Ardant du Pic)
Groupe 1 - Groupe 2 (départ château des Izards)
Echauffement 20mn (en groupe)
Séance Progressive escaliers (85-90% VMA)
Retour au château des Izards (en groupe)
Groupe Marathon
Travail...
Publié le 31 déc. 2023 par Laurent LAFONT
Le jeudi 21 mars 2024, de 18h30 à 20h30
Travail hors STADE (circuit trail)
Groupe 1 - Groupe 2
Sortie 1h15mn en incluant 2 accélérations de 5mn
Groupe Marathon
Travail stade
Echauffement 30mn
2000m - récup 2mn / 3000m - récup 2 mn / 2000m - récup 2mn / 1000m - récup...
Publié le 31 déc. 2023 par Laurent LAFONT
Le mardi 26 mars 2024, de 18h30 à 20h30
Publié le 31 déc. 2023 par Laurent LAFONT
Le jeudi 28 mars 2024, de 18h30 à 20h30
Publié le 07 févr. 2023 par Laurent LAFONT
Le samedi 30 mars 2024, de 20h à 23h45
Publié le 31 déc. 2023 par Laurent LAFONT
Le mardi 02 avril 2024, de 18h30 à 20h30
Publié le 31 déc. 2023 par Laurent LAFONT
Le jeudi 04 avril 2024, de 18h30 à 20h30
Publié le 31 déc. 2023 par Laurent LAFONT
Le dimanche 07 avril 2024, de 08h30 à 14h
Publié le 31 déc. 2023 par Laurent LAFONT
Le mardi 09 avril 2024, de 18h30 à 20h30
Publié le 31 déc. 2023 par Laurent LAFONT
Le jeudi 11 avril 2024, de 18h30 à 20h30
Publié le 31 déc. 2023 par Laurent LAFONT
Le mardi 16 avril 2024, de 18h30 à 20h30
Publié le 31 déc. 2023 par Laurent LAFONT
Le jeudi 18 avril 2024, de 18h30 à 20h30
Publié le 31 déc. 2023 par Laurent LAFONT
Le samedi 20 avril 2024, de 08h à 20h
Bienvenue dans les Monédières, sur les contreforts du Massif Central, entre les Vallées de la Vézère au Nord et de la Corrèze au Sud.
Ici, vous trouverez des landes à bruyères, des forêts de résineux, des prairies à perte de vue, des...
Publié le 31 déc. 2023 par Laurent LAFONT
Le mardi 23 avril 2024, de 18h30 à 20h30
Publié le 31 déc. 2023 par Laurent LAFONT
Le jeudi 25 avril 2024, de 18h30 à 20h30
Publié le 31 déc. 2023 par Laurent LAFONT
Le mardi 30 avril 2024, de 18h30 à 20h30
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