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4 événements
Entraînement
de 18h30 à 20h30
Groupe 1 Echauffement 30mn 2 Séries de 10 X 30s/30s (VMA 105%) récup entre séries 3mn Retour au calme 10mn Groupe 2 Echauffement 30mn 2 Séries de 8 X 30s/30s (VMA 100%) récup entre séries 3mn Retour au calme 10mn
Entraînement
de 18h30 à 20h30
Groupe 1 Echauffement 25mn 3 X 10mn - récup 3mn entre séries (VMA 85%) Retour au calme 10mn (ou retour au stade) Groupe 2 Echauffement 25mn 3 X 10mn - récup 3mn entre séries (VMA 85%) Retour au calme 10mn (ou...
HALOWEN RUN
de 17h à 23h45
🎃 HALLOWEEN RUN – OSE COURIR DANS LA NUIT ! 🏃♂️👻 📅 1er novembre 2025 📍 Bourg de Coulounieix-Chamiers 🏃♀️ 8 km ou 12 km – Relève le défi dans une ambiance terriblement fun ! Départs: 12km - 19h30 8km - 19h45 🎭 VIE...
