COCC ATHLETISME
Le jeudi 23 nov. 2017 de 18h30 à 20h
de 18h30 à 20h
Echauffement en commun 20 à 30mn
Séance: 15 mn (75% VMA) Groupe 1
Séance: 20 mn (75% VMA) Groupe 2
Récupération 10 mn