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23

nov. 2017

Entraînement

Publié il y a 3 ans par

Entraînement

Le 23 nov. 2017, de 18h30 à 20h

Echauffement  en commun 20 à 30mn

Séance: 15 mn (75% VMA) Groupe 1

Séance: 20 mn (75% VMA) Groupe 2

Récupération 10 mn


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