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28

nov. 2017

Entraînement

Publié il y a 3 ans par

Entraînement

Le 28 nov. 2017, de 18h30 à 20h

Echauffement  en commun 20 à 30mn

Gammes

Séance  6 à 8 x 200m  récup 100m Groupe 1

Séance 10 x 200m récup 100m Groupe 2

Récupération 10 mn


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