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22
mars 2018Entraînement
Publié il y a 6 ans par Laurent LAFONT
Le jeudi 22 mars 2018, de 18h30 à 20h30
Echauffement en commun 30mm
Côteaux de France pour les 2 groupes
GROUPE 1
3 grandes boucles + 2 petites boucles - récup 2mm entre chaque boucle
GROUPE 2
5 petites boucles - récup idem au temps réalisé
Retour au calme en commun
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