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17

oct. 2019

Entraînement

Publié il y a 4 ans par

Entraînement

Le jeudi 17 oct. 2019, de 18h30 à 21h

Echauffement 30mm pour le 2 groupes

Groupe 1

2 séries de 15mm allure semi - Récup 2mm entre séries

Groupe 2

2 séries de 10mm allure semi - Récup 2mm entre séries

Retour au calme 10 à 15mm pour les 2 groupes


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