28

nov. 2019

Entraînement

Publié il y a 6 mois par

Entraînement

Le 28 nov. 2019, de 18h30 à 20h30

Echauffement 20mm

Pyramide:

3mm/5mm/6mm/5mm/4mm

Récupération entre chaque effort 2mm

Retour au calme 10mm

 


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