28

nov. 2019

28

Entraînement

Passés
Entraînement

Le 28 nov. 2019, de 18h30 à 20h30

Entraînement

Echauffement 20mm

Pyramide:

3mm/5mm/6mm/5mm/4mm

Récupération entre chaque effort 2mm

Retour au calme 10mm

 


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