28
janv. 2021Entraînement Proposé
Publié il y a 2 ans par Laurent LAFONT
Le jeudi 28 janv. 2021, de 16h15 à 17h45
Entraînement proposé et libre:
Echauffement 20mn à 30mn
Séance :
* 5 à 6 x 3mn récupération 2mn trot
ou
* 2 séries de 2x3mn récupération 2mn trot / récupération 2mn entre les 2 séries
Retour au calme 15mn
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