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11

févr. 2021

Entraînement Proposé

Publié il y a 2 mois par

Entraînement Proposé

Le 11 févr. 2021, de 16h45 à 18h

Entraînement proposé et libre:

Echauffement 20mn à 30mn

Séance :

* 1 x 20mn

Intensité de l'effort 70% de la VMA.

Retour au calme 15mn


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