16 2021-02-16T16:45:00+0100 févr. 2021 Entraînement ProposéAccueil Évènements Passés Entraînement Proposé Publié il y a 4 ans par Laurent LAFONT Le mardi 16 févr. 2021, de 16h45 à 18hEntraînement proposé et libre: Echauffement 20mn à 30mn Séance : * 2 à 4 série de 5 x 40m en côte (minimum 15%) Récupération entre les séries 2 à 3 mn Retour au calme 15mn Commentez l’évènement Connectez-vous pour pouvoir participer aux commentaires.
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