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30

mars 2021

Entraînement libre mardi 30 mars

Publié il y a 6 mois par

Entraînement libre mardi 30 mars

Le 30 mars 2021, de 16h à 19h

30 minutes d'échauffement 

3 à 4 blocs de 5 x 100 m en Côte (moyenne) récup entre chaque blocs 2 à 3 minutes.
15 mn retour au calme 

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