Échauffement 30 minutes
10 à 12 fois 1 mn
Récup 100m trot
Retour au calme 15 mn
Entraînement libre
Le jeudi 01 avril 2021 de 16h à 19h
Le jeudi 01 avril 2021
de 16h à 19h
sportsregions
COCC ATHLETISME
