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22
juil. 2021Entraînement
Publié il y a 2 ans par Laurent LAFONT
Le jeudi 22 juil. 2021, de 18h30 à 20h
- Echauffement 20mn
- Pyramide:
800/1200/1500/500/200
récup 400m entre chaque
- Retour au calme 10mn
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