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21

sept. 2021

Entraînement

Publié il y a 1 mois par

Entraînement

Le 21 sept. 2021, de 18h30 à 20h

Groupe Marathon

Echauffement 30mn

3 séries de 5x400m - récup entre chaque série 400m lent

(dans les 5x400m 100m allure rapide 100m plus lent)

Retour au came 10mn


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