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05
oct. 2021Entraînement
Publié il y a 2 ans par Laurent LAFONT
Le mardi 05 oct. 2021, de 18h30 à 20h
Groupe Marathon
Echauffement 30mn
3x4000m - récup 3mn arrêt
Retour au calme 15mn
Groupe 2
Echauffement 30mn
PPG
Retour au calme 10mn
Groupe 3
Echauffement 20mn
PPG
Retour au calme 10mn
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