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05

oct. 2021

Entraînement

Publié il y a 2 mois par

Entraînement

Le 05 oct. 2021, de 18h30 à 20h

Groupe Marathon

Echauffement 30mn

3x4000m - récup 3mn arrêt

Retour au calme 15mn

Groupe 2

Echauffement 30mn

PPG

Retour au calme 10mn

Groupe 3

Echauffement 20mn

PPG

Retour au calme 10mn


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