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14

oct. 2021

Entraînement

Publié il y a 1 semaine par

Entraînement

Le 14 oct. 2021, de 18h30 à 20h

Groupe Marathon

Repos - Plus que 3 jours !!!

Groupe 2

Echauffement 30mn

3x7mn récup 3mn

Retour au calme 10mn

Groupe 3

Echauffement 20mn

2 séries de 5 x 30s / 30s

Retour au calme 10mn


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