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Groupe 1
Echauffement 20mn
6 à 8 X 3mn récup 2 à 3mn
Retour au calme 10mn
Groupe 2 / 10 km du Canal 5-12-2021
Footing 45mn à 60mmn
Entraînement
Le mardi 30 nov. 2021 de 18h30 à 20h
Le mardi 30 nov. 2021
de 18h30 à 20h
