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10
févr. 2022Entraînement
Publié il y a 2 ans par Laurent LAFONT
Le jeudi 10 févr. 2022, de 18h30 à 20h30
GROUPE 1
Echauffement 20mn + Gammes
2 x 10mn - récup 4mn - 85% VMA
Retour au Calme 10 minutes
GROUPE 2
Echauffement 20mn + Gammes
2 x 2000m récup 3mn - 85% VMA
Retour au Calme 10 minutes
GROUPE 3
Echauffement 20mn + Gammes
2 x 10mn - récup 4mn - 85% VMA
Retour au Calme 10 minutes
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