07
avril 2022Entraînement
Publié il y a 1 an par Laurent LAFONT
Le jeudi 07 avril 2022, de 18h30 à 20h30
GROUPE 55 km Trail des Myrtilles
Echauffement 20mn + Gammes
4 x 3mn montée + 1mn descente + 1mn montée (côte - course et marche bâton) récup retour au point de départ
Retour au Calme 10 minutes
GROUPE 21 km Trail des Myrtilles
Echauffement 20mn + Gammes
4 x 3mn montée + 1mn descente + 1mn montée (côte - course et marche bâton) récup retour au point de départ
Retour au Calme 10 minutes
GROUPE 3
Echauffement 20mn + Gammes
6 à 8 x 200m montée récup retour au point de départ
Retour au Calme 10 minutes
toute l'association
Commentez l’évènement
Connectez-vous pour pouvoir participer aux commentaires.