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12
mai 2022Entraînement
Publié il y a 1 an par Laurent LAFONT
Le jeudi 12 mai 2022, de 18h30 à 20h30
GROUPE 55 km Trail des Myrtilles
Footing 45mn + 6 lignes droite stade
GROUPE 21 km Trail des Myrtilles
Footing 45mn + 6 lignes droite stade
GROUPE 3
Echauffement 20mn
2 séries 6 x 100m côte - récup descente - récup 2mn entre les séries
Retour au calme (retour au stade)
toute l'association
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