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12

mai 2022

Entraînement

Publié il y a 1 mois par

Entraînement

Le jeudi 12 mai 2022, de 18h30 à 20h30

GROUPE 55 km Trail des Myrtilles

Footing 45mn + 6 lignes droite stade

GROUPE 21 km Trail des Myrtilles

Footing 45mn + 6 lignes droite stade

GROUPE 3

Echauffement 20mn

2 séries 6 x 100m côte - récup descente - récup 2mn entre les séries 

Retour au calme (retour au stade)


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