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31

mai 2022

Entraînement

Publié il y a 2 mois par

Entraînement

Le mardi 31 mai 2022, de 18h30 à 20h30

GROUPE 1

Echauffement  -  20 à 30mn

12 x 2mn récup 1mn (VMA 100%)

Retour au Calme - 10mn

GROUPE 2

Echauffement 20 à 30mn

10 x 2mn récup 1mn (VMA 100%)

Retour au Calme 10mn


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