02
juin 2022Entraînement
Publié il y a 1 an par Laurent LAFONT
Le jeudi 02 juin 2022, de 18h30 à 20h30
GROUPE 1
Echauffement - 20mn
2 blocs de 6 boucles côteaux de France - récup 3mn entre bloc (VMA 85-90%)
Retour au Calme - 10mn
GROUPE 2
Echauffement 20mn
2 blocs de 4 boucles côteaux de France - récup 2mn30s entre bloc (VMA 85-90%)
Retour au Calme 10mn
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