14
juil. 2022Entraînement
Publié il y a 1 an par Laurent LAFONT
Le jeudi 14 juil. 2022, de 18h30 à 21h30
Groupe 1 (30 km Miallet)
Echauffement 20mn
5 x 1000m récup 400m (Circuit autour du stade)
Retour au calme 10mn
Groupe 2 (12 km Miallet)
Echauffement 20mn
6 x 500m récup 200m (Piste stade)
Retour au calme 10mn
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