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14

juil. 2022

Entraînement

Publié il y a 1 an par

Entraînement

Le jeudi 14 juil. 2022, de 18h30 à 21h30

Groupe 1 (30 km Miallet)

Echauffement 20mn

5 x 1000m récup 400m (Circuit autour du stade)

Retour au calme 10mn

Groupe 2 (12 km Miallet)

Echauffement 20mn

6 x 500m récup 200m (Piste stade)

Retour au calme 10mn


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