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28
juil. 2022Entraînement
Publié il y a 1 an par Laurent LAFONT
Le jeudi 28 juil. 2022, de 18h30 à 20h30
Groupe 1 (30 km Miallet)
Echauffement 20mn
2 x 15mn récup 3mn (Voie verte - 85%VMA)
Retour au calme 10mn
Groupe 2 (12 km Miallet)
Echauffement 20mn
2 x 10mn récup 3mn (Voie verte - 85%VMA)
Retour au calme 10mn
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