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02

août 2022

Entraînement

Publié il y a 2 mois par

Entraînement

Le mardi 02 août 2022, de 18h30 à 20h30

Groupe 1 (30 km Miallet)

Echauffement 20mn

Circuit bois de la CURADE - 2 blocs de 5 montées / faux plat / descente - récup entre les blocs 3mn

Retour au calme 10mn (retour stade)

Groupe 2 (12 km Miallet)

Echauffement 20mn

Circuit bois de la CURADE - 2 blocs de 3 montées / faux plat / descente - récup entre les blocs 3mn

Retour au calme 10mn (retour stade)


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