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02
août 2022Entraînement
Publié il y a 1 an par Laurent LAFONT
Le mardi 02 août 2022, de 18h30 à 20h30
Groupe 1 (30 km Miallet)
Echauffement 20mn
Circuit bois de la CURADE - 2 blocs de 5 montées / faux plat / descente - récup entre les blocs 3mn
Retour au calme 10mn (retour stade)
Groupe 2 (12 km Miallet)
Echauffement 20mn
Circuit bois de la CURADE - 2 blocs de 3 montées / faux plat / descente - récup entre les blocs 3mn
Retour au calme 10mn (retour stade)
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