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25

août 2022

Entraînement

Publié il y a 4 mois par

Entraînement

Le jeudi 25 août 2022, de 18h30 à 20h30

Groupe 1 (30 km Miallet)

Echauffement 20mn

6 x 800m - récup 100m marche 100m trots

Retour au calme 10mn 

Groupe 2 (12 km Miallet)

Echauffement 20mn

5 x 600m - récup 100m marche 100m trots

Retour au calme 10mn 


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