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01
sept. 2022Entraînement
Publié il y a 1 an par Laurent LAFONT
Le jeudi 01 sept. 2022, de 18h30 à 20h30
Groupe 1 (30 km Miallet)
Echauffement 20mn (descente château des Izards)
Boucle Château des Izards - 5 boucles récup 2 à 3 mn entre boucles
Retour au calme - retour au stade
Groupe 2 (12 km Miallet)
Echauffement 20mn (descente château des Izards)
Boucle Château des Izards - 5 boucles récup 2 à 3 mn entre boucles
Retour au calme - retour au stade
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