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01

sept. 2022

Entraînement

Publié il y a 4 mois par

Entraînement

Le jeudi 01 sept. 2022, de 18h30 à 20h30

Groupe 1 (30 km Miallet)

Echauffement 20mn (descente château des Izards)

Boucle Château des Izards - 5 boucles récup 2 à 3 mn entre boucles

Retour au calme - retour au stade

Groupe 2 (12 km Miallet)

Echauffement 20mn (descente château des Izards)

Boucle Château des Izards - 5 boucles récup 2 à 3 mn entre boucles

Retour au calme - retour au stade

 


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