sportsregions
15
sept. 2022Entraînement
Publié il y a 1 an par Laurent LAFONT
Le jeudi 15 sept. 2022, de 18h30 à 20h30
Groupe 1
Echauffement 20mn
2 ou 3 X 1200m récup 3mn entre chaque 1200m (85% VMA)
Retour au calme 10mn
Groupe 2
Echauffement 20mn
5 x 3mn récup 2mn
Retour au calme 10mn
toute l'association
Commentez l’évènement
Connectez-vous pour pouvoir participer aux commentaires.