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29

sept. 2022

Entraînement

Publié il y a 4 mois par

Entraînement

Le jeudi 29 sept. 2022, de 18h30 à 20h30

Groupe 1 

Echauffement 20mn

5 X 1000m piste récup 400m trots

Retour au calme 10mn 

Groupe 2 

Echauffement 20mn

3 à 5 X 1000m hors stade récup 400 piste

Retour au calme 10mn 


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