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13

oct. 2022

Entraînement

Publié il y a 1 an par

Entraînement

Le jeudi 13 oct. 2022, de 18h30 à 20h30

Groupe 1 

Echauffement 20mn

Pyramide 3mn récup 2mn / 6mn récup 3mn / 12mn récup 3mn / 6mn récup 2mn / 2mn

Retour au calme (retour au stade)

Groupe 2 

Echauffement 20mn

Pyramide 3mn récup 2mn / 6mn récup 3mn / 12mn récup 3mn / 6mn récup 2mn / 2mn

Retour au calme (retour au stade)


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