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18
oct. 2022Entraînement
Publié il y a 1 an par Laurent LAFONT
Le mardi 18 oct. 2022, de 18h30 à 20h30
Groupe 1
Echauffement 30mn
5 X 3mn récup 3mnn trot (groupe de 3) 105% VMA
Retour au calme 10mn
Groupe 2
Echauffement 30mn
Divers ateliers stade
Retour au calme 10mn
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