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18

oct. 2022

Entraînement

Publié il y a 4 mois par

Entraînement

Le mardi 18 oct. 2022, de 18h30 à 20h30

Groupe 1 

Echauffement 30mn

5 X 3mn récup 3mnn trot  (groupe de 3)  105% VMA

Retour au calme 10mn 

Groupe 2 

Echauffement 30mn

Divers ateliers stade

Retour au calme 10mn 


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