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27

oct. 2022

Entraînement

Publié il y a 4 mois par

Entraînement

Le jeudi 27 oct. 2022, de 18h30 à 20h30

Groupe 1 

Echauffement 25mn

5 mn allure semi-marathon / 10mn allure marathon / 5mn allure semi-marathon

Retour au calme (retour au stade)

Groupe 2 

Echauffement 25mn

3 à 5 X 1000m hors stade récup 400 piste

Retour au calme (retour au stade)


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