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01

nov. 2022

Entraînement Proposé

Publié il y a 4 mois par

Entraînement Proposé

Le mardi 01 nov. 2022, de 18h30 à 20h30

Groupe 1 et Groupe 2

Echauffement 30mn

2 séries de 5 X 400m (100m vite / 100m plus lent / 100m vite / 100m plus lent) récup entre les 2 séries 400m trot

Retour au calme 10mn


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