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03

nov. 2022

Entraînement

Publié il y a 4 mois par

Entraînement

Le jeudi 03 nov. 2022, de 18h30 à 20h30

Groupe 1

Echauffement 30mn

1 série  6 X 800m récup 200m (100m marche / 100m trot)

Retour au calme 10mn

Groupe 2

Echauffement 30mn

1 série 4 à 5 X 800m récup 200m (100m marche / 100m trot)

Retour au calme 10mn


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