03
nov. 2022Entraînement
Publié il y a 1 an par Laurent LAFONT
Le jeudi 03 nov. 2022, de 18h30 à 20h30
Groupe 1
Echauffement 30mn
1 série 6 X 800m récup 200m (100m marche / 100m trot)
Retour au calme 10mn
Groupe 2
Echauffement 30mn
1 série 4 à 5 X 800m récup 200m (100m marche / 100m trot)
Retour au calme 10mn
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