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15

nov. 2022

Entraînement

Publié il y a 4 mois par

Entraînement

Le mardi 15 nov. 2022, de 18h30 à 20h30

Groupe 1 et 2

Echauffement 30mn

1 séries - 4 x 3mn plat enchainement 200m montée récup descente (80/85% VMA)

Retour au calme (retour au stade)


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