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22
nov. 2022Entraînement
Publié il y a 1 an par Laurent LAFONT
Le mardi 22 nov. 2022, de 18h30 à 20h30
Groupe 1 et 2
Echauffement 20mn
1 série de 10 à 12 X 200m récup 100m (100 à 105% VMA)
Retour au calme 10mn
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