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22

nov. 2022

Entraînement

Publié il y a 4 mois par

Entraînement

Le mardi 22 nov. 2022, de 18h30 à 20h30

Groupe 1 et 2

Echauffement 20mn

1 série de 10 à 12 X 200m récup 100m (100 à 105% VMA)

Retour au calme 10mn


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