24
janv. 2023Entraînement
Publié il y a 4 mois par Laurent LAFONT
Le mardi 24 janv. 2023, de 18h30 à 20h30
Echauffement 20mn à 30mn
10 à 12 x1mn Récup 1mn trot (105% VMA)
Retour au calme 15mn
toute l'association
COCC ATHLETISME
24
janv. 2023Publié il y a 4 mois par Laurent LAFONT
Le mardi 24 janv. 2023, de 18h30 à 20h30
Echauffement 20mn à 30mn
10 à 12 x1mn Récup 1mn trot (105% VMA)
Retour au calme 15mn
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