16
févr. 2023Entraînement
Publié il y a 3 mois par Laurent LAFONT
Le jeudi 16 févr. 2023, de 18h30 à 20h30
Groupe 1 Marathon de PARIS
Echauffement 30mn en commun
30mn lent / 10mn allure marathon / 10mn allure semi
Retour au calme 10mn
Groupe 2
Echauffement 30mn en commun
1 X 20mn (85% VMA)
Retour au calme 10mn
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