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21
févr. 2023Entraînement
Publié il y a 1 an par Laurent LAFONT
Le mardi 21 févr. 2023, de 18h30 à 20h30
Groupe 1 Marathon de PARIS
Echauffement 30mn en commun
10 X 400m récup 100m trot (100% VMA)
Retour au calme 15mn
Groupe 2
Echauffement 30mn en commun
10 à 12 X 200m récup 100m trot (100% VMA)
Retour au calme 10mn
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