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08
juin 2023Entraînement
Publié il y a 1 an par Laurent LAFONT
Le jeudi 08 juin 2023, de 18h30 à 20h30
Echauffement 30mn
Circuit Bois Coulounieix
5 à 6 triangles montées / descentes (allure soutenue - récup 3mn entre chaque triangle ou retour pulsation en dessous de 120)
Retour au calme (retour au stade)
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