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13
juin 2023Entraînement
Publié il y a 1 an par Laurent LAFONT
Le mardi 13 juin 2023, de 18h30 à 20h30
Echauffement 20 à 30mn
5 séries de 5x50m côte fort dénivelé récup descente - récup 2mn (Allure 100% VMA)
Retour au stade Pareau 10mn à 15mn
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