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06
juil. 2023Entraînement
Publié il y a 10 mois par Laurent LAFONT
Le jeudi 06 juil. 2023, de 18h30 à 20h30
Echauffement 30mn
Circuit
8 x triangles de 600m montée / descente / plat (VMA 85%)
Récup 2mn
Retour au calme (retour au stade)
toute l'association
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