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19
sept. 2023Entraînement
Publié il y a 8 mois par Laurent LAFONT
Le mardi 19 sept. 2023, de 18h30 à 20h30
Echauffement 30mn
1 série de 10x200m récup 100m (VMA 100% à 105%)
Retour au calme 10mn
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