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24

oct. 2023

Entraînement

Publié il y a 11 mois par

Entraînement

Le mardi 24 oct. 2023, de 18h30 à 20h30

GROUPE 1

Echauffement 25mn

Renforcement Musculaire

GROUPE 2

Echauffement 25mn

Séance côtes - 3 séries de 5x100m récup 3mn (VMA 100%)

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