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24
oct. 2023Entraînement
Publié il y a 8 mois par Laurent LAFONT
Le mardi 24 oct. 2023, de 18h30 à 20h30
GROUPE 1
Echauffement 25mn
Renforcement Musculaire
GROUPE 2
Echauffement 25mn
Séance côtes - 3 séries de 5x100m récup 3mn (VMA 100%)
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